czy mozna

[...] i jeszcze jedno: nie ma pewnosci 100% ze zadne wlosy juz nie odrosna.. a 3 zabiegi minimum musisz wykonac no niestety jest to droga inwestycja, no i dosc bolesne aha no i oczywiscie teraz nie jest dobry czas na robienie depilacji laserowej! pozniej nie mozna wystawiac skory na slonce, przez pierwsze dni to nawet przez ubranie sie czuje ze jest [...]

a czy brwi mozna depilowac laserem??

Jest wiele sposobow w jaki mozemy klasyfikowac zwodnikow fizycznie. Mozna wedlug wzrostu, wedlug sily(i tutaj czy ma silne nogi, rece),rozciagniecie itp. Zawodnicy wysocy: Uchi mata, Osoto gari, Ouchi gari, Kouchi gari, sasae tsurikomi ashi, wszelkie podciecia, soto makikomi Zawodnicy niscy: Seoi nage, morote gari, wszelkie clapki, sode tsurikoni [...]

[...] z nas jest na tyle piękne, że nie trzeba go udoskonalać. A jak ktoś chce wytatuować logo ulubionej drużyny to też coś nie tak z psychiką. Jest zagorzałym kibicem - OK! Ale czy w ten sposób będzie pomagał drużynie ? Przyjdzie na jakiś mecz, i będzie machał ręką z tatuażem ? Ps. Co do mojego nicku. Nie miałem pomysłu, akurat na biurku leżała [...]

a skąd wiesz, że on tego talentu nie ma? Po za tym, z talentem czy bez - poza wydolnością i mocniejsza łapą nic więcej z takich samodzielnych treningów nie można wyciągnąć. W tej chwili trzeba sobie tez zadać pytanie- co nazywamy predyspozycjami do SW? Zacznijmy od tego, że talent zaczyna się objawiac dopiero na pewnym etapie trenowania, jeśli [...]

KM jest systemem i przez większość jest negowana uczeniem walenia w jaja, oczy... dlatego chodzi większość negatywnych opinii, chociaż wszystko zależy od trenera, który może przykładać się do uczenia TECHNIK bokserskich i kopanych. A jeżeli trener kazał walić w worek, sam sobie wystawił opinie, albo mu się nie chciało, albo pomylił was z [...]

[...] Po pierwsze niektórzy nie mają możliwości walki w klubach z różnych powodów. Po drugie - może nie każdy chce być technikiem jak Floyd, lecz ma zajawkę ponapieprzac worek dla czystej amatorszczyzny. Sugerujecie, żeby wszytskich małolatów kopiących na podwórkach wyzywac od frajerów, bo kopią piłkę między soba zamiast iść do klubu ? Nie każdy może [...]

Powiedz jeszcze na ile soku jest te 3 łyżeczki. To jest tylko ok 12g więc może nie jest tak źle. Tylko nie wiem czy jest to warte zachodu, to jest ok 50 dodatkowych kcal, znikoma ilość. Myślałem (w innym temacie) że piszesz o powiedzmy 50g glukozy na raz. Co do soku jest to bardzo dobry pomysł. Szczególnie z tych owoców i szczególnie w tej porze [...]

ooooooooooo nagle musisz robić trening do zdjęc czy tyle idzie litr syntholu do odbiorcy buahahahah chłopie ręce ci odpadn a jak asz zamiar dopompowac tak zeby bylo jak na tamtym zdjęciu .... a co od tych habaazi zima sie zbliza można wyglodac jak yeti

A co oprócz wspięć można robić na łydki? Czy może zwiększyć ilość serii?

I w sumie jeszcze jedno pytanie: czy FBW co najmniej co 2 dni to absolutna konieczność? Czasami zdarza mi się taki tydzień, w którym mam czas np. tylko w 3 dni, w tym 2 dni z rzędu. Można wykonywać FBW dzień po dniu? (teoretycznie wiem o koniecznym czasie regeneracji itp, ale ciekawi mnie jak to wygląda w praktyce).

Mysle ze 20 tyg tak jak pisaliscie bedzie w sam raz. Przy odpowiedniej diecie i takim cyklu ile mozna nabrac miesa? Wiem ze to indywidualna sprawa ale czy moje upragnione 100 kg jest mozliwe? (teraz waze 86)

Jeżeli ma być dla Ciebie to motywacją to można założyć Blog na forum i relacjonować swoje postępy na bieżąco, dużo osób wtedy pomaga, doradza itd. Swietny pomysl!!!tak zrobie :D A Twoje opinie czy porady,bardziej niz mile widziane :)

Z tym białym pasem bez żadnego stopnia w Kyokushin wiedziałem... tyle, że ja nie trenuję KK Ale ciekawi mnie to zdawanie od razu na 9 kyu. Ktoś wie, czy w innych stylach też tak można?

[...] się pobudkami typu mnie skopali to trochę potrenuje i im oddam) jednak wydaję mi się taki test występuje w każdej dyscyplinie. Dzięki takiemu podejściu każdy młody adept uczy się że może coś osiągnąć tylko ciężką pracą co jest nierealne w przypadku słomianego zapału czy chęci zaimponowania kolegom. Co do białego pasa to uważam że jednak ktoś [...]

Czy to możliwe że od treningu powychodziły mi żyły na stopach? Jak temu można zaradzić?

[...] to ''twarde Karate.'' U nas chyba nie ma walk na 9 kyu, a jak wyglądały u ciebie walki na 9 kyu? Może za szybko wystartowałeś do egzaminu na 5 kyu że ci złamali żebro.. A czy podczas takich walk można w******lić temu z kim walczysz, a nie żeby on tobie w******lił(zakładając, że jesteś dobry i że potrafisz dobrze walczyć?) Zmieniony przez - [...]

[...] w którym pacuje więcej jak jeden lub jedna para stawów. Moja propozycja planu dla ciebie będzie krótka: Thrusters 4x10 Podciąganie na drązku podchwytem 4x10 Żuraw 3x10 Pompki z nogami wyżej z obciążeniem 4x10 Tyle, można wrzucić jako dodatek np. łydki czy szrugsy albo brzuch na koniec treningu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-11-27 20:13:29

Kwestią pozostaje, czy w ciągu dnia masz więcej takich "pomijalnych" produktów, czy tylko napoje zero? Jeżeli tylko napoje, to oczywiście można przymknąć oko i nawet byłoby to wskazane by nie "zwariować", niemniej czasem z niewinnych pierdół - tu niewliczona "kapka" mleka do kawy, tam łyżka keczupu, potrafi się nazbierać sporo kcal.

Masz nie opierać ciężaru ani nie odbijać.Rion po co zatrzymywać ciężar??czy ruch nie ma być płynny??-- powinien utrzymać stałe napięcie mieśni. Schodzisz tułowiem trochę ponad poziom kolan i od razu jedziesz w górę. I po co ci ławka jakaś ?? Wzrok ci wystarczy-- jak jeszcze trenujesz przed lustrem to jest już rewelka. Zresztą czemu obawiasz się [...]